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摘要： 为什么90后会渐成脱发主力军？为什么90后会渐成脱发主力军？先容我哭会儿，工作3年，存钱没多少，发际线倒是越来越高了。。。。本人92妹子一枚，文案创作工作，才工作3年，发际线就已经...

1. 为什么90后会渐成脱发主力军？

为什么90后会渐成脱发主力军？

先容我哭会儿，工作3年，存钱没多少，发际线倒是越来越高了。。。。

本人92妹子一枚，文案创作工作，才工作3年，发际线就已经要高到天际，整个发量减少了1/3，去年过年回家，被我妈吐槽了，吵着让我换工作，听着老妈满满的心疼，说我之前头发多好多密，我内心的os是“生活已经这么艰辛了，为什么连我的头发都要剥夺。。。。”

后来在网上发现，貌似越来越多的人都有脱发的毛病，有人说压力太大，有人说用脑过度，还有人作息不规律......是，貌似很多问题都能导致脱发，但我认为本质原因应该都是体质越来越差吧

终于我在过年回来调整了作息规律，开始做一些有氧运动，早上早起来半个小时跑步，下班早的时候，晚上骑赳赳单车去夜骑，第一代赳赳单车有点沉，我每次3公里感觉运动量已经够了，但现在的车都还蛮轻的，索性就把目标改成了5公里，周末在家做做Keep，感觉身体状态是越来越好了，头发也没有之前掉的多了，熬夜时候也没那么累了！

话说不熬夜是不是会更好???? 各位小编，你们是咋处理的呢？ 求不熬夜出稿啊啊啊啊啊啊（ps有木有晚上约一起夜骑的，我都是晚上11点开始骑赳赳单车在家附近转。。。。）

在电影《那些年，我们一起追的女孩》的主题曲中有这样的一句歌词，相信是很多90后对于长大后的自己最美好的想象：

将头发梳成大人模样

穿上一身帅气西装

等会儿见你一定比想象美、

可是长大后才发现：

那些年的爱情——错过了

那些年的青春——逝去了

那些年浓密的秀发——***了

现在的年轻人都面对这“秃”如其来的脱发恐惧，为什么现在的脱发越来越年轻化，就连青春洋溢的90后也不放过。

1、熬夜或压力大

现在的年轻人都是“夜猫子”型，长期熬夜导致生物钟混乱，再加上学业和生活造成的精神压力大，头部的营养供应不好，头发也容易“枯萎”。

2. 高油脂饮食

高油脂饮食是脱发的诱因。喜欢吃油腻、辛辣食物的人易引起肌体***，对脱发会有一定影响。

3. 乱减肥

年轻人们都特别崇拜苗条的身材，盲目的节食减肥就很容易造成贫血、身体会缺乏微量元素，头发上营养就随之跟不上去，慢慢的头发得不到营养就开始脱落。

脱发一旦开始就要及时治疗，特别是对于90后，否则可能连另一半也找不到哦！脱发不严重情况下可以通过药物治疗，可是有些用药都无济于事，脱发严重的话要考虑植发，毕竟年轻美貌还是更重要的。

毛发种植是通过提取自身后枕部的健康毛囊，经过处理把它们种植到脱发的地方，由于后枕部的毛囊是长寿毛囊，种植过去以后新长出的头发会继承原来头发的生长特性继续自然生长。

造成90后的脱发原因有很多：长时间玩电脑手机、看电视

使用劣质的洗发水，***性的染发剂，经常染发烫发，做造型

经常熬夜加班，通宵玩游戏；过度肥胖、过度减肥节食；产后脱发

精神性压力导致的内分泌失调；遗传性脱发、吃得太腻太辣、导致新陈代谢紊乱造成脱发。

2017年的最后一天，朋友圈集体晒起了18岁的照片。出生于1991年的甄明也凑了热闹，发了两张自己18岁的照片，那时的他还有一头浓密的秀发。

去年9月末，《第一批90后已经秃了》在朋友圈刷屏，甄明也看到了这篇文章，身为脱发大军的一分子，他随即分享，并附上评论“嗯，对。”

很快他收到朋友的评论，“心酸……”

“这一代人比他们的父辈的脱发来得要早”

北京协和医院皮肤科副主任医师付兰芹从2013年开始看脱发。近两年，脱发门诊的病人不仅变多了，也更年轻了。“二十一二岁就开始脱发，二十四五岁脱发比较明显，感觉这一代人比他们的父辈的脱发来得要早，脱发确实是在年轻化。”

如今，大多数年轻人抱怨的脱发都是雄激素性脱发，也被称做脂溢性脱发、遗传性脱发或者“早秃”，是一种常见的毛发疾病。

除了遗传，“早秃”的最主要原因是精神因素：压力太大。

年轻人的生存竞争环境越来越激烈, 带来的压力越来越大。压力是被公认的，严重影响健康因素之一，在过于强大的心理压力下，我们会感到紧张不安，失去热情，容易疲劳，孤独抑郁。长期的精神紧张还会引发心脏病、胃肠疾病等多种疾病，“脱发”也只是压力带来的众多副作用之一。

学会管理压力，让它成为正能量

压力总是带来负面影响吗？不是这样的。

压力是身体对各种生理需求和心理需求的自然反应。快速的生活节奏和日益增长期望值，都意味着我们必须承受比以往任何时候都要多的压力。

科学家做过一个这样的实验：把两只老鼠放在一个面积约500平方米的仿真环境当中，并且将其中一个小白鼠的压力基因全部抽取出来，于是，这只小白鼠从一开始就生活在极度亢奋之中，只用一天时间就把所有的空间都观察了一遍。

另外一只没有抽取压力基因的小灰鼠，始终对陌生环境保持警惕，它走路和觅食的时候总是小心翼翼的，用了近四天时间才全部熟悉环境。

后来呢？

第三天，“零压力”小白鼠因为极度亢奋，爬上高达13米的***山，不慎摔死了。而小灰鼠因为有一定的压力，能够时刻保持警惕，一连生活了十几天，也没有出现任何意外。

所以我们说，任何脱离大小谈压力的都是耍流氓。正是适当的压力让我们能够敏锐地应对生活中的各种挑战、充分发挥自己的潜力。

懂得管理压力，你也能让压力帮助自己激发潜能，成为前进的动力和优势。

参考资料：网易云课堂《情绪压力管理》

年轻人脱发该如何解决?

如果家里长辈有脱发问题，即使自己身强力壮，也最好不要有太多不良习惯，尽量少熬夜，这是预防脱发的最佳方式。在轻、中度脱发的时候，可以通过一些中西药物，进行控制，保护毛囊的健康。但如果脱发严重就需要***取一些方法了。

重度脱发，往往意味着毛囊基本萎缩闭合，这种情况下，无论是什么办法都无法让头发再生的，这是一个不可逆转的过程。年轻人脱发怎么办，通过织发补发是最简单有效的办法。