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摘要： 孕妇可以吃生姜？孕妇能不能吃生姜？孕妇可以吃生姜？生姜属于是辛辣刺激性的食物，性温，孕妇可以吃，但是不能吃多，以免引起上火，可以作为调味品用来炒菜，增加菜肴的鲜味，促进食欲，冬天吃...

1. 孕妇可以吃生姜？
2. 孕妇能不能吃生姜？

孕妇可以吃生姜？

生姜属于是辛辣***性的食物，性温，孕妇可以吃，但是不能吃多，以免引起上火，可以作为调味品用来炒菜，增加菜肴的鲜味，促进食欲，冬天吃一点生姜还可以去除寒气。孕期的饮食口味要清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白的食物补充营养。

孕妇能不能吃生姜？

鲜生姜中的姜辣能够***胃肠粘膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有***作用，能使心跳和血液循环加快，汗毛张开，有利于体内的废物随汗液排泄。

虽然好处颇多，但是姜属于***性食物，孕妈妈在整个妊娠期间不宜过多吃***性食物。

怀孕期间是可以吃姜的，之前堂姐怀孕也没有很忌口，并没有说不可以吃姜。我们都知道姜性热，含有丰富的营养元素，能很好的止吐功效，准妈妈食用后缓解孕吐不适，增强食欲。对宝宝也可以有智力的提高，能***脑细胞的发育。但是要适量，过量食用会导致上火，谢谢

孕妇可以吃生姜。因为生姜含有较多的蛋白质、膳食纤维素、维生素以及胡萝卜素，有增加胃肠蠕动，增进食欲的功效，孕妇适量吃一些生姜不仅能获取营养，还能消食开胃，是孕期食谱中不可或缺的食材。

1、生姜性温，可以驱寒暖身。体质偏寒的孕妇最适合适当吃姜。小腹冷痛时，及时服用生姜红糖水，过一会儿疼痛就会缓解消失。体质偏寒的人比一般人怕冷，手足发凉，吃冷食后易腹泻，经常吃一点儿姜，可温中去寒。

2、生姜和胃。胃寒者喜食热饮、早晨喜干呕清水，这样的孕妇，可以多食姜以暖胃。如果平时就有胃寒，且吃了一些寒凉的水果，最好及时服用一杯生姜红糖水，以暖胃驱寒，避免身体受到寒的伤害。

3、生姜治风寒感冒。生姜红糖水驱寒效果好，这是很多人都知道的。如果怀孕受寒感冒初起，及时服用生姜大葱红糖水发汗排寒，一般发汗后睡一觉，感冒立解。需要注意的是，风热感冒万万不可用此方。

4、促进食欲。俗话说，饭不香，吃生姜。姜还可以提神醒脑，有些人吃过生姜之后，会出大汗，人顿觉神清气爽，浑身舒服。当然，此时千万不可受凉，此时受凉，往往会发生寒包火。

孕妇吃生姜的做法

姜一般不会直接生吃，孕妇吃姜，可以将姜做成甜品，也可以入菜，或者入茶等等。生姜有助于减轻怀孕妇女恶心呕吐感。因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。

姜醋蛋酸甜醒胃，营养丰富，是传统的产后妇女滋补佳品。因其独特的酸甜滋味和显著的美容功效，姜醋蛋已经不是月子的专利，已经成为深受大家特别是女性欢迎的一道广东特色小吃了。

材料：猪脚（1斤）、鸡蛋（5只）

配料：姜片（姜的量是猪脚的1/4）

调料：甜醋 （1瓶）、红片糖（2大片）

步骤：

1、把猪脚放在火上将毛烧掉，洗刷干净。

2、烧开一锅水，水开后放入猪脚，煮久一点好让血污全部被煮出来。

3、取一沙煲烧热，放入姜片逼出干香味，直至姜片起皱沙，令姜味更加浓郁。

4、往沙煲里倒入猪脚，倒入整瓶甜醋，大火煮滚后转小火煮1小时。

5、然后往砂锅里放入已经煮好，并且剥了壳的鸡蛋，放入两大片红片糖煮约两小时即可熄火。

小贴士：

1、如果希望辟猪脚腥味，可以在水里放入姜片，或者花雕酒一起煮。

2、煮好的猪脚姜最好不要马上开吃，而最好放隔夜，猪脚、鸡蛋以及酱醋放越久，味道越浓郁。

3、吃多少就取多少来蒸热，不要一直大锅煮。

孕妇是可以食用生姜的，而且食用生姜对孕妇还有一定的好处。

生姜一种常见的热性食材，也可以是是预防治疗伤风感冒的天然药品，它具有促进血液循环、强健脾胃、解热、发汗、止痛等功效。

孕妇食用生姜的好处：

1、根据临床证明生姜可以有效的减轻恶心呕吐等妊娠反应。

2、增强免疫能力、促进血液循环减少患感冒的几率。

3、有效的改善胃寒，对于食欲不振的孕妇也有一定的效果。

食用生姜注意的事项：

1、孕妇有痱子、疥疮、痔疮、肾炎或者呼吸道感染需禁食生姜。

2、由于生姜属于热性食材，所以不宜多食，孕妇适当使用无伤大雅。

3、一句老话“早上吃姜食人参，晚上吃姜食砒霜。”建议早上吃姜。另外，适合冬末春秋与夏季食用，秋季与初冬尽量少食。

希望我的回答对各位孕妈妈有所帮助。

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